Á ferð og flugi

Svei mér þá...sumarið ekki byrjað en samt er ég búin að ráðstafa flestum helgum í sumar... vá hvað verður gaman JEY ! ..já Það verða Varðahelgar bæði hér og þar og allstaðar...Það verður PABBA-helgi sem verður æði .. um leið og norska Guðný systir mætir í síðbúið afmæli sitt eigið 40 ára og pabba (sem verður 68 ára) ...flott tala sko...ég segi að  maður á að halda uppá hvert ár ærlega eftir 55 ára aldur svo þá verður sko Grillveisla í H8 " ...ég hlakka svo til...ég hlakka alltaf svo til" þegar hún mætir og við getum allar systurnar fjórar málað bæinn grænan...og bleikan ..það eru sko Húsavíkur litirnir okkar ...Helga mín...sorry, en ætla hafa BLEIKA litinn á undan   ... jamm...svo Varðahelgi....

svo er eitt skemmtilegt ættarmót........og þá Gönguferð með gönguhópnum Ein og átta(8)...Vatnaleið í Borgarfirðinum...strax farin að hlakka til..var svo gaman að kynnast stelpunum í hópnum í fyrra þegar við trilluðum heila helgi ... þar eftir eru  hinir ómissandi MÆROS ..Mærudagarnir sem ég vil ekki sleppa og þarf þess ekki heldur ..er sko búin að kaupa mér MÆRUDAGSLEGGING úje !Þær eru æði...... ...já, þá er bara komið að Vesrsló ...sem ég verð að vinna og það er bara fínt og svo styttist nú í endann á sumrinu og jafnframt styttist  í dáltið annað mjög spennandi og skemmtilegt ...úllallalala... ég elska sumar  

ps. en fyrst af öllu ætla ég að byrja á morgun að skreppa yfir Víkurskarðið og til Húsavíkur um næstu helgi að  gleðjast með litlu systir og dóttur hennar sem eru báðar að útskrifast úr Framhaldsskólanum þar...svo um næstu helgi ætla ég að  ferma þann yngsta... og þá er ég útskrifuð  frá öllum fermingum sem ég mun sjá um .... jamm... Nú er komin ntími á þá "gömlu" að fara njóta sín...og hún er sko byrjuð á því

Rétta viðhorfið !

Rakst á smá viðtal við Jóa Fel og fannst lokaorðin hjá honum svo FLOTT Taka hverjum degi fagnandi, einn dag í einu og njóta hans ....  það að geta vaknað hress og gengið út í lífið, þá er engin ástæða að kvíða því að eldast Það er svo mikið til í þessu nefninlega

Þetta minnti mig á heilbrigðiskenningar sem var að lesa í um daginn...

Eigið gildismat hefur áhrif á hvernig  maður hagar sér .

heilbrigði er margþættur veruleiki  sem hefur líkamlega hlið, sálfélagslega,Tilfinningalegar og trúarlegar , tilvistarlega, og þjóðfélagslega....

 

Parse o.fl. gerðu könnun sem sýndi blátt áfram að eigið gildismat hefur áhrif á hvernig  maður hagar sér.  Svosem engin ný vísindi..en skemmtileg pæling samt sem áður

"Yngra fólk eða yngri en 44 ára mat heilbrigði sem hæfileika til líkamlegra athafna og að geta gert það sem það vildi"                                                                                                                             hehe...kemur ekki á óvart ...

"Fólk 45 - 66 ára taldi heilbrigði vera það að ná markmiðum sínum, líkamlegum og andlegum"         mjög góð markimið sko...

"Eldra fólk, eða yfir 66 ára taldi heilbrigði vera það að líða vel og geta séð um sig sjálft, unnið eða gengið um úti"                                                       

þarna er Jói Fel mættur með viðhorfið að eldast er ekkert mál, ef maður getur vaknað hress og gengið út í lífið

 

http://www.mbl.is/smartland/utlit/2013/05/15/eg_hugsa_ekki_meira_um_utlitid_en_adrir/

svo er gott að hafa í huga að þó hreyfing sé góð er ekki alveg sama hvernig hún er framkvæmd...hehe